• Огуречная диета

Перед началом диеты проконсультируйтесь с врачом. Текст представлен исключительно в виде ознакомительной информации.

  1. Описание.
  2. Особенности.
  3. Противопоказания.
  4. Меню.

Описание.

Такой способ похудания особенно актуален в летний сезон огородов, так как основой являются огурцы. Рацион зависит от продолжительности: один, три или семь дней. Всего за день можно сбросить до полутора килограммов лишнего веса, к тому же  они прекрасно утоляют жажду.

Особенности.

– Благодаря содержанию клетчатки в летних плодах, очищается кишечник и ускоряется процесс пищеварения;

– Мякоть впитывает и выводит токсины, содержит витамины С и В;

– Рекомендуется людям с проблемами щитовидной железы, так как огурцы помогают в усвоении йода.

Противопоказания.

Ни в коем случае не прибегайте к такому методу:

  • При хронических болезнях и расстройствах ЖКТ;
  • При цистите и других инфекционных заболеваниях;
  • Во время беременности и кормлении грудью;
  • При авитаминозе, сахарном диабете и анемии.

Меню.

Для поддержания такого режима питания на протяжении трех дней существует три вариации:

А)С помидорами: кило огурцов и полкило помидоров. На ужин разрешается съесть 250г нежирного творога, либо заменить 200г кефира.

Б) С яйцами: 1,5кг корнишонов  и 3 вареных яйца (на завтрак, обед и ужин).

В) С кефиром: два килограмма огурцов и полтора литра кефира с жирностью не более 1%. Продукты делятся на 6 приемов; употребляются по отдельности.

Оставьте ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *